Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana(桥姿),班加罗尔,1989年在当代瑜伽课上,教师经常谈到Patanjali的“瑜伽经”,这是一部约在二千年前编撰的哲学文本,作为练习的源泉

这需要一个富有想象力的因为瑜伽经书几乎没有提到身体姿势;他们最关心的是心灵瑜伽的运作,经书说,“是意识波动的限制”他们关于姿势的指导总是应该是“稳定和舒适的”姿势或体式的指示出现很久以后,在诸如“哈达瑜伽Pradipika”这样的中世纪密宗音乐文本中,即使在那些作品中,你也不会发现今天教授的许多姿势,因为十五个姿势出现在“哈达瑜伽Pradipika”中,大多数他们坐着或仰卧没有太阳的称呼,没有向下的狗或勇士有指示将排出的精液抽回阴茎以克服死亡,并切断将舌头连接到嘴底的肌腱,并延长它,使它可以触及额头直到二十世纪,受过教育的印度人和西方人都倾向于蔑视术语“哈达瑜伽”所表示的神秘习俗“”我们没有任何事情要做w在这里,因为它的做法非常困难,无法在一天中学习,并且毕竟不会导致很多精神成长,“斯瓦米Vivekananda写道,他在1896年的书中为西方推广瑜伽哲学做出了很大的贡献,“拉贾瑜伽”只有在现代时代,哈达瑜伽已经转变为一种健康和健康的健康,方便的养生方案

这一变革的核心人物是1966年瑜伽圣经“瑜伽之光”的作者BKS Iyengar,他在本周九十五岁时去世,我在2010年在孟买南部约一百英里的一个城市浦那的学院遇见了艾扬格尔,在那里,来自世界各地的学生前往与尊敬的瑜伽大师一起学习, d去那里采访他为我的关于出生在俄罗斯的女演员Indra Devi的书,他和Iyengar的姐夫一起学习过,大师Tirumalai Krishnamacharya Iyengar坐在桌子前面的一个没有窗户的地下室里,西方学生屈服于ov呃研究和翻译项目他的头发ma and,眼睛紧绷,眼睛炯炯有神,他似乎在他的九十年代,不可思议地至关重要,仿佛他实际上发现了一种欺骗死亡的瑜伽方法艾扬格是十三岁的十一岁南印度家庭出生的孩子;在他父亲去世后,他八岁时,他们接近贫困在Iyengar发现瑜伽之前,他多次说过,他是一个病态的男孩,被热带病所消耗

“我的姐妹和姊妹曾经说我的头会因为我的外貌而永远不会触及我,“他在文章”我的瑜伽之旅“中写道,他在考试失败并失去奖学金后离开了中学,从未接受过进一步的攻击教育当Iyengar十六岁时,在1934年,他被派到与他的妹妹和她的丈夫克里希纳马查里亚一起住在离班加罗尔不远的绿色温带城市迈索尔

他在现代印度瑜伽的发展中到达了巨大的发酵时期民族主义者尤其被视为“身体文化”的全球盛行,部分原因在于英国的统治往往在物质优势方面是合理的当民族主义运动获得了蒸蒸日上的印第安人转而离开外国人n进口 - 例如西方服装取代土布布料,例如,在旧哈达瑜伽中发现的民族主义者身体文化的基础很明显,印度克里斯纳马查里亚是一位聪明的学者,牺牲了追求哈达瑜伽之路的尊重性,在这次复兴的最前沿应邀进行印度传统艺术和热爱运动员的迈索尔大君的邀请,他在宫殿里运行了一种瑜伽shala,在那里他向皇家男孩教授瑜伽体育文化Krishnamacharya创造的体系根据学者Mark Singleton,丹麦教育家Niels Bukh的“原始体操运动”,使用了哈达瑜伽,传统的印度摔跤和体操,英国陆军健美操,“它包括太阳问候和站立姿势,如三角形姿势,并没有出现在任何古代的瑜珈文本中

在他的2010年着作”瑜珈身体:现代姿势实践的起源“中,辛格尔顿总结说克里希纳马查里亚的方法是”一种合成几种现存的体能训练方法(在此之前)将远远超出瑜伽的任何定义“克里希纳马查里亚可能会非常激烈和苛刻”古鲁吉有一个可怕的人格,“艾因格尔写道”他会在我们的背上狠狠地打我们就好像用铁棒我们无法忘记他长时间的行为严重程度我的姐姐也无法幸免于这种打击

“在Iyengar到达后,Krishnamacharya的顶尖学生不久就在基督教青年会会议前几天逃走了,是包括一个asana recital需要某人来证明,Krishnamacharya招募了他的年轻亲属,要求他学习一系列困难的姿势虽然软弱和僵硬,艾扬格d尽最大努力遵守,严重伤害自己,但给观众留下深刻的印象此后,他经常为他的内甥克里希纳马查里亚示好,他渴望改变教规,最终派遣艾扬格在普纳艾扬格的大学和体育馆教书,害怕如果他失败了,他必须回到他的舅舅身上

他从经验中了解到过早强迫自己进入姿势的危险,他开始开发更慢,更解剖学精确的瑜伽,使用道具像块和毯子,以帮助学生找到正确的路线立即具有挑战性和治疗性,他的瑜伽将在西方非常受欢迎,这在很大程度上得益于小提琴家Yehudi Menuhin Menuhin的帮助,他在发现瑜伽一本关于整骨疗法候诊室的书,1952年在印度巡回演出时遇见了艾扬格尔,艾扬格尔的教导对他产生了深远的影响;在1953年生活杂志的一篇名为“耶胡迪的瑜伽”的故事中,他说瑜伽导致了他的艺术突破,对他来说更重要的是他比小提琴练习更重要梅纽因将艾扬格介绍给标准石油女继承人利百加哈克尼斯, 1956年罗德岛六周生活拍摄Iyengar指示她的家人坐在前弯和肩膀看台上,并显示他执行困难的前臂平衡,同时栖息在俯瞰大海的低墙上文章标题为“社会的新转折”艾扬格没有得到所有的信仰,使社会女士安全的瑜伽; Krishnamacharya的其他两名学生帮助传播了瑜伽,因为我们知道,曾教过好莱坞明星如Greta Garbo和Gloria Swanson的女演员Devi有时被称为瑜伽第一女士Pattabhi Jois,他开始与Krishnamacharya一起学习为一个男孩,并一直致力于他,创造了强有力的阿斯汤加体系,即“力量瑜伽”的原型

然而,没有其他瑜伽老师像艾扬格那样对他的“瑜伽之光”有影响力,而梅纽因的前言仍然存在作为瑜伽学习的引导者,无与伦比的瑜伽正如“瑜伽杂志”的一篇致敬文章所说,当“教师提到姿势的正确方式时,他们通常会暗指Iyengar先生在他的书”In“中所指导和专业模型瑜伽“,Iyengar将瑜伽描述为”经过千百年来不断演变的永恒的实用科学,处理整个人的身体,道德,精神和精神福祉“,并将帕坦加利的”瑜伽经“他是“把这种做法系统化的第一本书”以古代权威来灌输他的方法的愿望是可以理解的,但艾扬格太谦虚了他是一个不是任何古代的圣人,他想出了如何向世界展示人们以最安全的方式站立在他们的头上

作者:唐皂

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